Unettomuus

Unettomuus voi ilmetä nukahtamisvaikeutena, toistuvina heräilyinä ja/tai liian aikaisena aamuheräämisenä. Tilapäinen unettomuus (alle kuukausi) kuuluu osana normaaliin elämään. Sen voi laukaista mm. stressi, traumat tai elämänmuutokset. Unenhuollolliset menetelmät ovat tärkeä osa unettomuuden hoidossa ja sen ennaltaehkäisyssä.

Pitkäaikaisen unettomuuden hoidossa käytetään ensisijaisesti kognitiivis-behavioraalisia menetelmiä (CBT-i) ja hoidon tukena voidaan käyttää unta parantavaa lääkitystä. 

Unettomuuden syyt voivat olla moninaisia. Minkä takia unettomuuden hoito alkaa aina taustalla olevien syiden selvittämisellä. Unettomuuden taustalla voi olla elimellinen unihäiriö, ei-elimellinen unettomuus, kivut, vaihdevuodet, kilpirauhasen liikatoiminta tai vaikkapa masennus.

 

Etäasiointi

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.