Univalmentaja

Univalmentajilla on kognitiivis-behavioraalisia taitoja unettomuuden hoitoon. Unettomuuden syitä voidaan korjata erilaisilla kognitiivisten ja tietoisen läsnäolon menetelmillä. Menetelmien avulla tutkitaan, arvioidaan ja muutetaan uneen, unettomuuteen, vireystilaan, ahdistukseen ja masennukseen liittyviä ajatuksia, uskomuksia ja toimintamalleja. Lisäksi univalmentajat käyvät läpi elämäntapoihin ja työhön liittyviä unettomuutta ylläpitäviä tekijöitä.

Univalmentaja

Univalmentajat kartoittavat uniongelmia, koordinoivat hoitoa ja voivat ohjata sinut oikealle asiantuntijalle. Univalmentajat opastavat ja auttavat uniongelmien lääkkeettömissä hoidoissa. Univalmennuksia voi olla joko yksilö- tai ryhmämuotoisina, sekä paikan päällä että etävalmennuksina.

Etäasiointi

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.