Terveystalo + Nightingale

Tehdään hyvinvoinnistasi numero

Terveystalo + Nightingale -hyvinvointijäsenyys yhdistää uudenlaisen terveysmittauksen ja asiantuntijoiden laatimat hyvinvointisisällöt. Jäsenyys on vuoden pituinen kokonaisuus, joka sisältää avajaistarjouksena kolme Nightingale-terveysmittausta sekä Terveystalo-sovellukseesi päivittyvät unen, palautumisen, liikunnan ja ravitsemuksen viikko-ohjelmat. Ohjelmien avulla parannat tuloksiasi seuraavaan mittauskertaan. Hyvinvointijäsenyyden hinta on 118,80 e / 12 kk ja se maksetaan ensimmäisen mittauksen yhteydessä. Liityt jäseneksi varaamalla ajan mittaukseen.

Terveysmittaus ja ohjelmat, joiden avulla voit entistä paremmin

  • Nightingale-mittaus analysoi yhdestä verinäytteestä 37 eri veriarvoa. Analyysin pohjalta saat hyvinvoinnillesi helposti seurattavan mittarin, henkilökohtaisen terveysindeksilukusi asteikolla 40-100.
  • Saat Terveystalo-sovellukseen tarkan kokonaiskuvan siitä, mistä hyvinvointiasi kuvaava terveysindeksi muodostuu ja miten voit parantaa tuloksiasi. Mittaus kartoittaa laajasti kroonisten elintapasairauksien, kuten kakkostyypin diabeteksen, hiljaisen tulehduksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
  • Käytössäsi ovat Terveystalon lääkärien, fysioterapeuttien, ravitsemusterapeuttien ja psykologien laatimat suositukset sekä ravitsemuksen, unen, palautumisen ja aktiivisuuden viikko-ohjelmat. Niiden avulla teet juuri oikeat muutokset elintapoihisi. Palvelu on toistaiseksi saatavilla vain suomeksi.

Näin liityt jäseneksi

  • Liityt hyvinvointijäseneksi varaamalla ajan Nightingale-mittaukseen Terveystalon laboratorioon. Mittaukseen pääset seuraavissa Terveystaloissa: Helsingin Kamppi, Tripla ja Itäkeskus, Espoon Iso Omena ja Tapiola, Turku Pulssi, Tampere Rautatienkatu, Lahti Aleksanterinkatu, Jyväskylä Väinönkatu ja Oulu Albertinkatu. Muista paastota 4 tuntia ennen mittausta.
  • Hyvinvointijäsenyyden hinta on 118,80 e / 12 kk. Jäsenyys sisältää avajaistarjouksena kahden sijasta kolme Nightingale-terveysindeksin mittauskertaa ja hyvinvointiasi tukevat Terveystalon asiantuntijoiden tuottamat vinkit ja viikko-ohjelmat. Lääkäri- ja muut asiantuntijapalvelut ovat lisämaksullisia.
  • Jäsenyys on määräaikainen ja kestoltaan 12 kuukautta. Siksi et voi irtisanoa sitä kesken sopimuskauden. Voit peruuttaa verkkosivuiltamme ostetun Terveystalo + Nightingale -jäsenyyden maksuttomasti 14 vuorokauden sisällä tilaamisesta, jos et ole tänä aikana vielä käynyt Nightingale-mittauksessa. Jäsenyys ei uusiudu automaattisesti.

Balettitanssija Anna Sariola: Pähkinäkulho muuttaa pöydälle

”Olen taustaltani ammattiliikkuja, mutta pandemian, raskauden ja äitiyden vuoksi takana on poikkeukselliset kaksi vuotta. Lapseni on 11 kuukautta vanha, aktiivinen ja vähäuninen, joten palautuminen ei ole juuri nyt optimaalista. Testitulokset olivat kiehtovan yksityiskohtaiset. Arvoni olivat aika tasaiset, mikään ei ollut surkea, mutta mikään ei myöskään ollut megahyvä. Keskeinen huomioni oli, että hyviä rasvoja pitäisi saada enemmän. Erityisesti omega-3-rasvahappojen taso pisti silmään. Nyt aion hyviä rasvoja saadakseni ottaa pähkinäkulhon esiin, syödä enemmän kalaa ja lotrata oliiviöljyllä. Tykkään pähkinöistä, mutta niitä ei tule syötyä, jos ne eivät ole esillä. Jos pähkinäkulho on pöydällä, tulen ehkä tarttuneeksi siihen ennen suklaalevyä."

Tarvitset Terveystalo-sovelluksen

Terveystalo + Nightingale -jäsenyys toimii älypuhelimessa ja vaatii Terveystalo-sovelluksen. Lataa sovellus puhelimesi sovelluskaupasta ja huolehdi siitä, että käytössäsi on viimeisin sovellusversio.

Mikä on Nightingale-terveysindeksi?

Nightingale-mittauksessa yhdestä verinäytteestä mitataan magneettikuvaamalla 37 eri veriarvoa. Indeksiluku syntyy vertaamalla tuloksiasi kansainväliseen biopankkidataan, joka koostuu monipuolisesti väestöä edustavista ihmisistä. Näin saadaan hyvinvointiasi kuvaava lukema, uniikki terveysindeksi, jota voit parantaa elintapamuutoksilla. Terveysindeksin lisäksi tuloksissasi näkyvät terveysmittarit eli indeksin eri osa-alueet. Mittaus kartoittaa laajasti kroonisten elintapasairauksien, kuten kakkostyypin diabeteksen, matala-asteisen tulehduksen, ja sydän- ja verisuonisairauksien, riskiä. Tulokset veriarvoineen esitetään Terveystalo-sovelluksessasi helposti ymmärrettävässä muodossa liikennevaloasteikolla. Tietojasi ei verrata muiden käyttäjien tuloksiin eikä niitä luovuteta ulkopuolisille.

Mitä mitataan?

  • Matala-asteinen tulehdus on elimistön jatkuva, hiljainen tulehdustila, joka on yhteydessä sairastumisriskiin. Krooninen matala-asteinen tulehdus liittyy usein liian suureen rasvakudoksen määrään, erityisesti vyötärön alueella.
  • Kolesterolitasapaino kertoo “hyvän” ja “huonon” kolesterolin suhteesta toisiinsa veressä. Kolesterolitasapaino on yhteydessä sydämen terveyteen sekä pitkän aikavälin sydäntautiriskiin.
  • Rasvahappotasapaino kertoo ”hyvien” ja ”huonojen” rasvojen suhteesta toisiinsa veressä. Osa rasvoista on elintärkeitä̈, koska ne esimerkiksi toimivat solujen rakennusaineina.
  • Sydämen ikä kertoo sydämen ja verisuonten terveydestä suhteessa todelliseen elinikään. Sydän on hyvässä kunnossa, kun sydämen ikä on sama tai vähemmän kuin todellinen ikä.
  • Diabetesresistenssi kertoo kehon kyvystä torjua tyypin 2 diabetesta pitkällä aikavälillä.
  • Veriarvot, joista terveysmittarit koostuvat ovat: kokonaiskolesteroli, HDL-kolesteroli, VLDL-kolesteroli, LDL-kolesteroli, triglyseridit, apoliproteiini A1, apoliproteiini B, ApoB/ApoA-suhde, omega-3%, omega-6%, PUFA%, MUFA%, SFA%, BCAA:iden eli haaraketjuisten aminohappojen (leusiini + isoleusiini +valiini) kokonaispitoisuus, glukoosi ja glykoproteiinin asetylaatio.

Paranna tuloksiasi asiantuntijoiden laatimien viikko-ohjelmien avulla

Kun teet elintapamuutoksia, ne näky­vät terveysindeksissäsi. Tuloksiisi vai­kuttavat eniten kolme osa-aluetta: ravitsemus, liikunta, uni ja mieli. Niiden ympärille rakentuvat myös Terveystalon lääkäreiden, psykologien, ravitsemusterapeuttien ja fysioterapeuttien kokoamat vinkit ja viikko-ohjelmat. Ravitsemuksen ohjelmat sisältävät reseptit viikon jokaiselle aterialle kolmelle eri ruokavaliolle: keventäjälle, aktiiviliikkujalle ja kasvissyöjälle. Unen ja mielen viikko-ohjelma tarjoaa päivittäiset harjoitteet stressistä palautumiseen, epäsäännölliseen elämänrytmiin ja lapsiperheen arkeen. Aktiivisuuden ohjelmista voit valita neljän viikon treenit aktiivisuuden oivaltamiseen, kunnon kohottamiseen tai tavoitteelliseen treeniin. Ohjelmat muodostuvat hyötyliikunnasta sekä voima- ja kestävyystreeneistä. Mukana on myös hyvinvointipalvelu Yogaian treenivideoita.

Näin jäsenyys toimii

Tilaa lahjaksi!

Anna lahjaksi Terveystalo + Nightingale -hyvinvointijäsenyys. Jäsenyys maksaa 118,80 e / 12 kk ja sisältää avajaistarjouksena kahden sijasta kolme Nightingale-terveysindeksin mittauskertaa sekä hyvinvointia tukevat asiantuntijasisällöt. Lääkäri- ja muut asiantuntijapalvelut ovat lisämaksullisia.

Osta lahjakortti

Mitä jäsenemme sanovat?

Terveystalon asiantuntijat käytettävissäsi

Jos haluat käydä Nightingale-mittauksesi tulokset läpi elintapoihin perehtyneen lääkärimme kanssa tai kaipaat tukea muutokseen, voit varata lisämaksusta ajan Terveystalon ravitsemusterapeutille, fysioterapeutille, lääkärille tai psykologille.

Usein kysyttyä

Kokosimme vastaukset Terveystalo + Nightingale -hyvinvointijäsenyyttä koskeviin kysymyksiin.

Lue lisää

Tutustu peruutusohjeisiin

Lue lisää