nainen-halaamassa-painopeittoa.

Painopeitto saattaa tuoda helpotusta nukahtamiseen

Painopeitto on tavallinen peitto, joka sisältää usein joko lasi- tai muovikuulia. Monet kuvailevat painopeiton tuomaa tunnetta lämpimänä ja turvaa tuovana halauksena. Painon ansiosta peitto pysyy tiukasti vartaloa vasten, joka voi edesauttaa nukahtamista ja rentoutumista. Tässä tietopaketissa selvitetään, mitä painopeitot ovat ja mitä hyötyä niistä on. Saat myös neuvoja sopivan peiton valitsemiseen.

Sisällysluettelo

Painopeittojen toimivuuden näyttö perustuu toistaiseksi enemmän kokemukseen kuin tieteelliseen tutkimukseen. Peiton lämpimänä ja turvaa tuovana halauksena kuvailtu tunne saattaa helpottaa nukahtamista ja rentoutumista. Mikäli olet kiinnostunut painopeitoista ja haluaisit kokeilla niiden vaikutusta, voit tutustua painopeittojen valikoimaan verkkokaupassamme.

Mikä on painopeitto ja mihin sitä käytetään?

Painopeitto on tavallinen peitto, joka on täytetty usein joko lasi- tai muovikuulilla. Peitto muotoutuu painon ansiosta käyttäjän ympärille tuoden turvallista ja rauhoittavaa tunnetta. Tunne saattaa helpottaa nukahtamista ja unettomuutta. Rauhoittava ja miellyttävä tunne perustuu syväpainekosketukseen.

Syväpainekosketus

Syväpainekosketuksen stimulaatiolla on sekä fyysisiä että psykologisia hyötyjä. Painopeitto tuottaa kehoon kohdistuvan hellävaraisen paineen yön aikana, joka voi edesauttaa rentoutumista, nukahtamista sekä unen laatua.

Vartaloon kohdistuva paine saa kehon vapauttamaan serotoniini- ja dopamiinihormoneja, jotka luovat rauhallisuuden tunteita. Painopeitosta voi olla hyötyä erityisesti henkilöille, jotka kärsivät ahdistuneisuuteen tai masennukseen liittyvästä unettomuudesta.

Kenelle painopeitto voi tuoda hyötyjä?

Henkilöt, jotka kärsivät ADHD-, autismi-, levottomuus- ja ahdistuneisuushäiriöistä saattavat hyötyä eniten painopeiton käytöstä. Kuka tahansa uni- tai rentoutumisongelmien kanssa kamppaileva henkilö voi kuitenkin kokeilla painopeiton vaikutusta uneen.

Univaikeuksista kärsivälle henkilölle voidaan saada entistäkin parempia tuloksia yhdistämällä painopeiton käyttö muihin unta ja unen laatua edistäviin asioihin, kuten liikuntaan ja oikeanlaiseen ruokavalioon.

Painopeittojen toimivuuden näyttö perustuu kuitenkin toistaiseksi enemmän kokemukseen kuin tieteelliseen tutkimukseen. Autististen lasten hoidossa niitä on käytetty jo yli 20 vuotta.

Kenelle painopeitto ei sovi?

Painopeiton käyttöä ei suositella henkilöille, jotka sairastavat kroonisia hengitystiesairauksia, kuten astmaa, uniapneaa tai keuhkoahtaumatautia (COPD).

Painopeiton valinta

Sopivaa painopeittoa valitessa on hyvä kiinnittää huomiota muutamiin asioihin. Ensimmäinen vaihe painopeiton valinnassa on selvittää sopiva paino.

Minkä painoinen painopeitto on sopiva?

Sopiva painopeitto painaa noin 10 –15 % käyttäjän omasta painosta. Kehonpainon ollessa 60 kg, sopivan painoinen peitto on noin 6 –7 kg. Peiton valinta riippuu myös siitä, miten kovan paineen tunteen haluaa.

Materiaali

Peiton materiaalin olisi hyvä olla pehmeää ja hengittävää. Huonosti hengittävä peitto voi aiheuttaa epämiellyttävää hikoilua. Puuvillan hengittävyys on polyesteria parempi. Valitse painopeitto, jonka täyte ja päällyskangas ovat puuvillaa, jos haluat hyvin hengittävän peiton.


Verkkokaupastamme löytyvät CURA of Swedenin painopeitot ja niiden päällyskankaat ovat joko 100 % puuvillaa tai 100 % luomupuuvillaa.

CURA of Sweden Pearl Eco -painopeiton hengittävyys on hyvä ja se sopii jokaiselle vuodenajalle lämpimän täytteensä ansiosta.

CURA of Sweden Pearl Classic -painopeiton päällyskangas on puuvillaa ja täyte polyesteria. Mikäli haluat käyttää peittoa ympäri vuoden, suosittelemme valitsemaan Pearl Eco -mallin.

Painopeitto – hinta

Painopeittojen hinta vaihtelee 149€ ja 179€ väliltä. CURA of Pearl Classic painopeitto maksaa 149€. Peiton leveys on 150 cm ja pituus 210 cm. Peiton paino vaihtelee 3–13 kg väliltä. CURA of Pearl Eco painopeitto maksaa 179€. Peiton leveys on 150 cm ja pituus 210 cm. Paino 3–13 kg.